w jaja

Dzięki i zapraszam:) Dzisiejsze posiłki : 1. 85g płatków owsianych, 20g masła orzechowego, 100g kiwi, miarka Optimum Nutrition Whey Gold Standard. B: 25g, T: 20g, W: 75g 2. 2 jaja, 160g smażonej wieprzowiny, torba ryżu, warzywa, sos pomidorowy do smaku:) B: ok 50g, T: 15-20g, W: 100g Smażona wiepszowina. Zalecam nic smażonego. [...]

[...] mocno, ale.... no właśnie trzymam makro ale nie liczę kalorii... Wychodzę z założenia że makro ma się zgadzać.... Białko istnieje dla mnie z pełnowartościowych źródeł: ryby, jaja, owoce morza, mięso... nie liczę tego z makaronu czy kasz a już na pewno nie z warzyw... domyślam się ze część osób powie że organiczne źrodła białka są wartościowe i [...]

[...] W SKLADZIE MAKA Z PSZENICY DURUM! Twarog chudy 75g - DAJ NAWET 150G JESLI TO JEST POSILEK POTRENINGOWY Herbata+cukier+cytryna 220g 5 (20,28g/25,84g/42,39g) 3 Zoltka jaja 51g Chleb pelnoziarnisty 50g + 50 G WEDLINY ABY BYLO JESZCZE 10G BIALKA Mleko 1,5%+Kakao 16% 210g Margaryna RAMA 5g TERAZ CO DO TYCH TWOICH WW/B/T , JAK WAZYSZ 60 KG [...]

[...] wczoraj już w zasadzie trzymam dietę ale bez jakiś dokładnych wyliczeń stopniowo będę zwiększał kaloryczność.Dziś np.wyglądało to tak: 1.jajecznica(2 białka,2 całe jaja,cebula,5 plastrów kiełbasy salami ok10g),2 kromki pieczywa tostowego+odrobina serka camember,200g serka wiejskiego light+30g izolatu,mały banan,pół nektarynki,mix [...]

[...] BRZUCH: -skłony boczne ze sztangielką 2x25 -40kg -spięcia na ławce skośnej z talerzem za głową 3x15-6 -25kg -podciąganie kolan do brody w zwisie 2x max. DIETA: 1.2 całe jaja,2 białka,50g pieczywa tostowego,70g mixu płatków,banan,garść rodzynek 2,3.100g ryżu,300g piersi,5g oliwy z oliwek,warzywa po treningu: 70g białka,80g skrobi [...]

[...] 20x10 28x8 36x8 -modlitewnik oburącz maszyna 7x12-8 -45kg na bicki tylko tyle juz zrobiłem bo pompa nie do ogarnięcia juz po pierwszym ćwiczeniu%-) obecna miska: 1.4 całe jaja,50g pieczywa tostowego,80g płatków,300g świeżych owoców 2,3.300-350g piersi,100g ryżu,10g oliwy 4.(przed treningowy)300g piersi,200g ryżu w czasie treningu: 15g [...]

dobra chłopaki jaja jajami ale jak jakies małolaty zobacza to śmiem twierdzic e jutro juz bedziemy mieli pytania w spamie o rozpiski na anapolonie

moi kumple naparzaja sie w ASG jak myslisz o strzelankach to zakup se okulary ochronne i jakis ochraniacz na jaja

[...] ale dzieki zawartym w mleju kwasom omega3 (tak nie tylko sa w rybach) i CLA stabilizuje sie mase ciala duzo moglbym jeszcze pisac ale tyle powinno wystarczyc jak cos jeszcze mi sie przypomni to ci skrobne do tej diety a wlasnie nie jedz tyle jajek ewentualnie 2-3 zoltka na tydzien lepiej jedz same bialko z jaj bo wiedz ze jaja jają nie pomagają

siema ale jaja wczoraj byly pilem piwka z kumplem u niego a pozniej wpadlismy do ziomka na 18 na chate musialem odprowadzic jeszcze kolezanke po tej zabawie do domu jakies 2 klocki w jedna strone i wrocilem do domu o wpol do 6 a do pracy wstawalem o wpol do 8 nie musze mowic ze jeszcze mialem gaz hehe

yo dzisiaj mialem tylko 4lekcje yes dzisiaj nietreningowy wiec miske trzeba zmniejszyc choc trudno czasem na obiadek bede mial zupke szczawiowa do tego jaja i grzanki moze wpadne wieczorem yo!!! asgard nie mam jeszcze. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-11-24 13:56:54

za taka cene to masz cale jajka, wiec co to za super sprawa zeby byla jasnosc, jaja z bazaru a nie markietu Zmieniony przez - Grócha w dniu 2013-02-08 21:23:40

Jaja golę żyletką jakbyś wstydził się zapytać, a chciał wiedzieć. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-04-07 13:23:25

Dobre jaja z tym Antkiem, non stop w miejscu.

HAhahah pamiętam to %-) Jaja w chuy, szkoda że już takich farmazonów nie pisze :-(

generalnie nie wiedziałem ze są takie jaja z tym lnianym, teraz czytam jeszcze na jakiejś stronce dla kobiet i pisza wlasnie ze olej lninay moze u kobiet z niedoborem estrogenu łągodnie go podnieść do pożądanych wartosci a w przypadku dalszego stosowania moze podniesc ten poziom, pisza tez ze min.Ligniany lniane jako jedyne z naturalnych źródel są [...]

Dokładnie... ostro się wk***iłem. Zwłaszcza, że mają w chłodni, ale przykaz, że dzisiaj tylko 8 kg wystawiają... babka sama mi mówiła, że jaja bo ludzie się plują. Ja mam pod nosem, ale niektórzy jeżdżą pół Łodzi specjalnie po kuraka.

w biedronce jaja M za 2.85 10szt.

takie w miare te jaja ?

Promo na jaja często w leclercu mają. Kilka dni temu kupiłem 30 L za 11.99 zł.